静岡ビューティフルライフ


中性脂肪

今年のミニドックの結果が出た。
特に異常なし。

ても、、、良く見てみると、以上に数値が上がっているものがある。
中性脂肪。正常値は40~149
前々回36、前回43、今回、なんと70!!!
1年の間に何が起きたのか……。

確かにデブったが……そのせいだろうか。

さっそくネットで調べてみた。

脂ののった青魚が良いと。サンマ、イワシ、マグロなど。
残念ながら、魚があまり好きじゃない。

宣伝のようだが、ニッスイで出しているイーマークだったかな?飲料水なのですが、お試しで買ってみました。
飲みやすく、脳卒中などの防止にも良く、中性脂肪を落す効果があると言います。
ただ、効果を確認できないのが難点。

規則正しい生活、食事を意識して中年脂肪がつかないように気をつけよう!!!
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by satomi1103 | 2013-10-31 07:57

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